监测睡眠状况 提升睡眠质量

睡眠，这一看似简单的生理过程，实则是身体修复、记忆巩固、情绪调节与免疫力提升的关键环节。

今年3月21日，是第25个“世界睡眠日”，其主题“健康睡眠，优先之选”再次提醒我们，优质的睡眠是健康生活的基石。我院耳鼻咽喉科致力于通过先进的睡眠监测技术，帮助公众深入了解睡眠健康，解决睡眠困扰，共同探索生命活力的源泉。

睡眠监测，作为一把精准解锁睡眠奥秘的“钥匙”，正逐步成为解决睡眠障碍问题的重要手段。它不仅能够揭示睡眠过程中的细微变化，还能为医生提供宝贵的诊断依据，为患者制定个性化的治疗方案。接下来，让我们一同走进睡眠监测的世界，了解它在保障健康睡眠中的重要作用。

睡眠监测：深入了解睡眠的“探测器”

睡眠监测是一种先进的多参数监测技术，通过对脑电图、眼电图、肌电图、心电图、呼吸气流、血氧饱和度等多项生理指标的连续、动态记录和分析，能够全面评估患者的睡眠状况。睡眠监测在耳鼻咽喉科室发挥着至关重要的作用，因为许多睡眠障碍疾病的根源与耳鼻咽喉部位的结构和功能异常密切相关。

哪些人需要睡眠监测

1. 打鼾人群：特别是打鼾声音响亮且不规律，伴有呼吸暂停的情况，可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的表现。

2. 白天嗜睡者：即使夜间睡眠时间充足，白天依然频繁感到困倦、嗜睡，可能是睡眠结构紊乱导致的。

3. 心脑血管疾病患者：长期的睡眠呼吸障碍与高血压、冠心病等疾病密切相关。

4. 儿童睡眠异常者：如睡眠不安、张口呼吸等，可能影响生长发育和智力发展。

5. 胸廓发育畸形者及反流性食管炎、咽喉炎患者：这些疾病可能与长期的睡眠问题有关。

6. 机体免疫功能下降者：睡眠问题可能影响免疫系统功能。

睡眠监测的过程及体验

睡眠监测通常在医院的睡眠监测室进行，患者在晚上正常的睡眠时间到达监测室，医护人员会在身体不同部位贴上电极片和传感器。这些设备轻巧且不会对睡眠造成太大干扰，患者只需像平常一样自然入睡即可。第二天早晨，医护人员会回收设备并对数据进行分析解读。

睡眠监测后的诊断与治疗

根据睡眠监测的数据报告，医生会结合患者的症状和体征做出准确诊断。对于确诊的睡眠呼吸障碍疾病患者，医生会制定个性化的治疗方案，包括生活方式调整、口腔矫治器使用、持续气道正压通气（CPAP）设备佩戴以及手术治疗等。